Борьба с целлюлитом в современных условиях

Каждая женщина, который «встречается» с таким неприятным заболеванием, мечтает как можно быстрее от него избавиться. К сожалению, с помощью различных медикаментозных лечений - не так просто и справиться. Даже избавиться от пресловутого целлюлита, одними косметическими средствами не обойтись. Следует начинать и с пересмотра своего отношения к еде.

Это, как минимум, перестать есть все подряд и сверх меры, иначе от жира не избавиться. При этом следует особое внимание уделять спорту, прогулкам по свежему воздуху… Если нет все-таки возможности посещать фитнес-клуб - можно заниматься и в домашней обстановке. И, конечно, не забывать одновременно косметические процедуры.

Самыми эффективными из них являются обертывания:

- в самом начале необходимо принять душ, при этом хорошо растереть жесткой мочалкой проблемные места;

- смешать две чашки морской соли, 250мл воды и одну чашку оливкового масла (можно заменить кофейной гущей);

- все нанести на кожу массирующими движениями рук, обернуться плотно, использовав пищевую пленку, сверху же обернуть махровым полотенцем;

- полежать обернутым на протяжении 10 - 15 минут;

- все смыть тепленькой водой и нанести на тело (проблемные зоны) обычный увлажняющий крем (лучше, конечно, применять именно антицеллюлозный любой крем).

Совет: можно воспользоваться щепоткой жгучего перца Чили - его следует добавить непосредственно в крем.

Результат:

- по истечении 12 - 15 принятых процедур (проделывать с перерывами два - три дня) - результат будет очевиден.

Существует и много продуктов питания, которые помогут ускорить процесс похудения.

Их только следует тщательно подбирать и «принимать»:

- кофе и зеленый чай.

Такие напитки очень даже нравятся людям (да и полезны) и без целлюлитов. В них содержится много кофеина, который также помогает сжигать жиры. Полезно очень выпить чашку кофе перед занятиями (причем незадолго до их начала) в спортзале - это ускорит обмен веществ и поможет сжечь больше калорий.

Предосторожности: следует помнить, что избыток кофеина способен вызвать учащение пульса, бессонницу, повышенную тревожность и может привести организм к обезвоживанию;

- натуральный йогурт.

Такой продукт (лучше не покупной, а приготовленный в домашних условиях) содержит много кальция - минерала, который поможет сжиганию жиров. Человек, принимающий продукты с содержанием кальция, худеет быстрее и намного легче тех, в чьем меню его не хватает;

- корица.

Если включать в свое меню четвертинку чайной ложки корицы ежедневно - это поможет снижению сахара в крови, что и приводит к уменьшению отложений жира в организме;

- рыба.

Особенно морская рыба, очень богата кислотой омега-3. Она ускорит в организме сжигание жиров;

- продукты, богаты витамином С.

Такой витамин (С) обладает удивительным свойством. Именно он в большей мере стимулирует в организме человека выработку каротина - это вещество извлечет из организма человека энергию из жировых тканей и поможет избавиться от лишнего веса, противостоит целлюлиту. Особенно большое количество витамина С содержится в сладком перце (красного и зеленого цветов), в брокколи, зеленых листовых овощах, помидорах, цитрусовых, клубнике и киви;

- грейпфруты.

Грейпфруты содержат природный антиоксидант нарингин. Он замедлит старение клеток и «обложение» их жиром. Кроме того, он прекрасно стимулирует работу печени и поможет очистить ее от наполнения жиров.

Предостережения: грейпфрут влияет на действие некоторых медицинских препаратов, поэтому следует проконсультироваться со специалистом;

- яблоки.

Эти фрукты содержат много пищевых волокон, а главным из них является пектин. Именно он способствует снижению уровня холестерина, очищает от шлаков и помогает сбросить вес;

- пряности.

Имбирь, острый перец, горчица, чеснок - все эти продукты питания содержат алкалоид капсаицин. Он очень хорошо ускоряет обмен веществ в организме, при этом усиливает сжигание жиров;

- авокадо.

При употреблении авокадо очень хорошо подавляется чувство голода (способствует этому его масло). Если включать в свой рацион питания авокадо - это уменьшит количество потребляемой пищи и удлинит промежутки между ее приемами;

- минеральная вода без газа.

Такая вода поможет увеличить скорость обмена веществ в организме, поможет доставить питательные вещества в клетки, и будет способствовать выведению шлаков и токсинов из организма.

Кроме всех этих натуральных «компонентов» можно от целлюлита еще попробовать и массажеры с ионным излучением, термошорты или же магнитный пояс - все это в комплексе с продуктами питания и физическими нагрузками покажет отменный результат.

Важно:

Чтобы избавиться от целлюлита, лишнего веса, необходимо есть часто. Если человек употребляет пищу примерно каждые три часа и при этом небольшими порциями, гораздо легче избавиться от целлюлита и одновременно - лишнего веса. А голодом себя мучить - это противопоказано для здоровья целого организма человека. Можно между обычными приемами пищи - завтрак, обед и ужин - делать небольшие перекусы. На протяжении дня очень хорошо подойдут овощные салаты. Такие салаты в основном низкокалорийные и в то же время содержат большое количество витаминов. А если в них добавлять пряную зелень - вкусно, ароматно и полезно. Только не стоит забывать и о воде. Ключевое условие, позволяющее получить бездепозитный бонус за регистрацию в казино с минимальным вейджером 2023, – регистрация в онлайн клубе и подтверждение личности. Бездепозитные бонусы за регистрацию Первое ограничение призвано удержать новых пользователей, второе – не допустить подключения к азартным играм несовершеннолетних участников.